Hur kan du som vuxen prata med barn om skrämmande händelser i omvärlden?

Här är några tips till dig som är förälder, eller vuxen med barn i din närhet, på hur du kan prata med barn om skrämmande händelser i omvärlden.  

• LYSSNA PÅ BARNET- Börja med att lyssna på barnet innan du svarar och förklarar. Svara utifrån de frågor som barnet har och visa att du tar oron på allvar.

• KÄNN IN SITUATIONEN - Alla barn vill inte prata om sin oro men ge dem möjligheten, att rita eller leka kan också vara bra sätt att bearbeta tankar och händelser. Ett barn kan oroa sig för helt andra saker än en vuxen, exempelvis djuren i ett konfliktområde. Svara på barnets frågor och förminska dem inte. 

• VAR ÄRLIG OCH GE PERSPEKTIV - Vifta inte bort barnets oro men tänk på att inte heller förstärka rädslan. Gör en avvägning av hur detaljerad information du ska ge barnet, och på vilket sätt. Var tydlig med att det är vuxnas ansvar att lösa konflikten eller katastrofen. 

• LETA INFO TILLSAMMANS - Det är helt ok att inte ha svar på alla barnets frågor. Ta reda på mer information tillsammans från betrodda källor, särskilt från medier som riktar sig till barn och unga. Det kan vara bra att prata med förskolan/skolan om ditt barns oro, för den kanske delas av andra barn och då är det bra för personalen att känna till det.  

• SKAPA TRYGGHET - Gemensamma rutiner och lugna kvällssysslor är ett bra sätt att öka känslan av trygghet. Det är bra att gå igenom mardrömmar tillsammans och till slut påminna barnet om att det bara var en dröm.  

• AVSLUTA POSITIVT – Avsluta samtalet med att prata om något kul och positivt för att inte lämna barnet med jobbiga känslor.